ملخص كتاب جسد لا يشيخ، عقل يتخطى الزمن

ملخص كتاب جسد لا يشيخ، عقل يتخطى الزمن (Ageless Body, Timeless Mind) PDF

كتاب جسد لا يشيخ، عقل يتخطى الزمن (Ageless Body, Timeless Mind)

يقدم كتاب جسد لا يشيخ، عقل يتخطى الزمن نظرة ثاقبة حول كيفية الحفاظ على الشباب والمرونة العقلية والجسدية مع تقدم العمر. يجمع المؤلف بين العلم الحديث والفلسفة الشرقية ليوضح كيف يمكن لعقولنا التأثير على أجسادنا، وكيف يمكن للتغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تعزز الصحة وتبطئ عملية الشيخوخة. يحتوي الكتاب على نصائح عملية وتمارين تساعد على تحسين الصحة العقلية والجسدية، مما يجعلنا نشعر بالحيوية والشباب لفترة أطول.

الكاتب دياك شوبرا

ديباك شوبرا هو طبيب ومؤلف معروف عالمياً في مجالات الصحة الشمولية والطب البديل. وُلد في الهند وتخرج من كلية الطب في الهند قبل أن ينتقل إلى الولايات المتحدة لمتابعة دراسته الطبية. بدأ حياته المهنية كطبيب غدد صماء، لكنه تحول لاحقاً إلى التركيز على الطب البديل والروحانية. كتب شوبرا أكثر من 85 كتاباً، تُرجمت إلى أكثر من 43 لغة، بما في ذلك “Ageless Body, Timeless Mind”. يعزز شوبرا التكامل بين الطب التقليدي والفلسفة الشرقية، مع التركيز على التأمل، والعلاج بالأعشاب، والتغذية، لخلق حياة صحية ومتوازنة. تأثيره الكبير جعل منه شخصية بارزة في مجالات الصحة العامة والروحانية.

ملخص الكتاب يتكون من 6 صفحات